2021-10-26 1週間ぶりに筋トレ 筋トレ 今日は1週間と1日ぶり(8日ぶり)にベンチプレスとインクラインベンチプレスを59kgで3回ずつした。 目的がないのでやる気が湧かないけれど、少しでも胸筋は維持したい。 ゆっくりペース。